Jak cieszyć się życiem

---

Jak cieszyć się życiem - Opis

Zapraszamy do zakupu Super książki:Jak cieszyć się życiem.Dobrostan w pięciu odsłonach*kilka informacji szczegółowych:

• Wydawca: Zwierciadło
• Rok wydania: 2022
• Oprawa: twarda
• Ilość stron: 224
• autor: Tal Ben-Shahar
• ISBN: 9788381322591

*Co zrobić, aby każdy poranek witać z większym optymizmem i nadzieją na przyszłość?Jak świadomie stawać się szczęśliwszym?Paradoks szczęścia polega na tym, że im bardziej je cenimy, im bardziej je pragniemy, tym bardziej staje się ono nieuchwytne. Psycholog Tal Ben-Shahar przedstawia autorską metodę (SPIRE) odnajdywania własnego szczęścia. Przekonuje, że rozbijając szczęście na pięć najważniejszych elementów i dbając o ich osiągnięcie - wchodzimy na drogę do szczęśliwego życia.Z książki dowiesz się m.in.:

• jak odnaleźć poczucie sensu i celu oraz żyć uważnie i świadomie,
• co jest najważniejszym elementem naszego dobrostanu fizycznego,
• jak być otwartym na nowe wyzwania i uczenie się nowych rzeczy,
• dlaczego ważna jest poprawa relacji z innymi i samym sobą,jak umiejętnie radzić sobie z bolesnymi emocjami i kultywować te przyjemne,
• co robić, aby wnieść się na wyżyny dobrostanu w różnych dziedzinach życia.

Nawet w trudnych chwilach zawsze możesz podjąć działania, by poczuć się szczęśliwszym - a robiąc to, pomagasz innym osiągnąć szczęście.Pamiętaj, jesteś istotą duchową, zdolną do uważności i znajdowania sensu. Istotą fizyczną, której ciało i umysł stanowią jedność. Istotą intelektualną, ciekawą świata, głęboką, zdolną do nauki i (...) więcej rozwoju. Istotą relacyjną, wielkoduszną i życzliwą, mogącą dawać i przyjmować miłość. Istotą emocjonalną, zdolną do odczuwania bólu i przyjemności, współczucia i radości. Jesteś pełnią!O autorzeDr Tal Ben-Shahar napisał wiele książek, które stały się bestsellerami na całym świecie i wykładał przedmioty, które zyskały największą popularność w historii Uniwersytetu Harvarda: psychologię pozytywną i psychologię przywództwa. Jest współzałożycielem i dyrektorem ds. kształcenia Happiness Studies Academy i Potentialife. mniej