Co ci się przydarzyło? Rozmowy o traumie, odporności psychicznej i zdrowieniu

Co ci się przydarzyło? Rozmowy o traumie, odporności psychicznej i zdrowieniu - Opis

Poprzez głęboko osobiste rozmowy Oprah Winfrey i dr Bruce Perry badają, jak to, czego doświadczamy we wczesnym dzieciństwie, wpływa na to, jakimi ludźmi się stajemy. Zachęcają nas, byśmy przestali skupiać się na: „Co jest z tobą nie tak?” albo „Dlaczego zachowujesz się w ten sposób”, na rzecz pytania: „Co ci się przydarzyło?”. Wielu z nas doświadcza nieszczęść, które mają trwały wpływ na nasze zdrowie fizyczne i emocjonalne. To, co przydarza się nam w dzieciństwie, prognozuje ryzyko wystąpienia w dorosłym życiu problemów zdrowotnych, ale też daje naukowy wgląd we wzorce zachowań, które wielu z nas usilnie próbuje zrozumieć. W tej książce Winfrey dzieli się historiami z własnej wstrząsającej przeszłości i podejmuje próbę zrozumienia wrażliwości wynikającej z konieczności stawienia w młodym wieku czoła traumie. Łącząc siły z dr. Perrym, jednym z czołowych światowych ekspertów w dziedzinie dziecięcej traumy, Winfrey splata moc opowiadania historii z nauką i doświadczeniem klinicznym, aby lepiej zrozumieć i przezwyciężyć skutki traumy. Koncentrują się nie tylko na poznaniu na nowo ludzkich zachowań, ale także na wpływie traumy na nasze życie. To subtelna, ale głęboka zmiana w podejściu do traumy, która każdemu z nas pozwala zrozumieć przeszłość, tak abyśmy mogli oczyścić drogę ku przyszłości – otwierając drzwi do odporności i uzdrowienia w sprawdzony, skuteczny sposób.

Opis księgarni W wielu historiach, którymi dzieli się z nami Oprah Winfrey, jesteśmy świadkami brutalnej prawdy o cierpieniu i trauma, które doświadczyła w dzieciństwie. Otwartość z jaką mówi o (...) więcej tym, co przeszła, jest niezwykle ważna dla każdego, kto zmagają się z własnymi doświadczeniami. Sprawia, że czujemy się rozumiani, a nasze problemy - mniej samotne. Współpraca z dr. Perrym, ekspertem od dziecięcej traumy na międzynarodowym poziomie, pozwala na dogłębne zrozumienie mechanizmów, które za tym stoją. W książce nie brakuje naukowego podejścia, które przeplatają się z doświadczeniami klinicznymi. Ta kombinacja sprawia, że jest to pozycja nie tylko dla osób, które doświadczyły traumy, ale również dla tych, którzy chcieliby zrozumieć działanie ludzkiego umysłu. Autorzy nie tylko analizują zachowania, ale też skupiają się na omówieniu skutków traumy. Pokazują, jak traumy z dzieciństwa wpływają na naszą dorosłość, wpływając na nasze zdrowie fizyczne i emocjonalne, a także kształtując nasze zachowania. Książka ta nie tylko pomaga zrozumieć przeszłość, ale też motywuje do działania, aby oczyścić drogę ku przyszłości. Jest to wnikliwe i inspirujące podejście do traumy, które pozwala na lepsze zrozumienie siebie i swojej przeszłości. Oprócz tego uczy, jak budować odporność i angażować się w proces uzdrowienia. Tym samym, jest to doskonała lektura dla tych, którzy szukają skutecznych sposobów na radzenie sobie z traumą. mniej