Jadłospisy. Niski indeks glikemiczny

---

Jadłospisy. Niski indeks glikemiczny - Opis

Jadłospisy - niski indeks glikemiczny CUKRZYCA, INSULINOODPORNOŚĆ, OTYŁOŚĆ Z tą książką bez wysiłku wdrożysz w życie optymalne dla zdrowia nawyki żywieniowe. Poznasz zasady prawidłowego komponowania posiłków, dowiesz się, czym są indeks i ładunek glikemiczny, jak się je oblicza i dlaczego warto jeść potrawy o niskim IG. Co więcej, w poradniku znalazły się kompletne tygodniowe jadłospisy z przepisami na apetyczne, smaczne, zdrowe i łatwe do przygotowania potrawy. Książka zawiera także przydatne tabele z wartościami indeksu glikemicznego poszczególnych produktów, porady dotyczące mądrych zakupów i mnóstwo innych wskazówek, które pomogą przyrządzać smaczne, wartościowe posiłki oraz utrzymywać dobrą kondycję fizyczną, znakomite samopoczucie i zdrowy wygląd. Autor: Daria Pociecha Wydawnictwo: SBM Rok wydania: 2022 Oprawa: twarda Format: 240x165 mm Liczba stron: 192