Mózg Buddy (ebook)

Mózg Buddy (ebook) - Opis

Dzięki lekturze tej książki poznasz zarówno zasady funkcjonowania mózgu, jak i praktyczne metody uzdrawiania duchowego służące doskonaleniu tego organu. Wykorzystując moc umysłu i umiejętność kształtowania nowych wzorców myślowych, wzbogacisz swój rozwój osobisty i duchowy, zbudujesz trwałe podstawy pod miłość i szczęście, wzmocnisz ważne dla siebie relacje i osiągniesz wewnętrzny spokój. Neuronauka, wsparta mądrością buddyzmu, udowodniła, że medytacje, praktyka uważności i pielęgnowanie wdzięczności mogą być źródłem pozytywnych zmian w życiu. Sięgając po te narzędzia dowiesz się, jak rozwinąć zdolności mózgu do regeneracji. Zmień mózg - zmień życie.

Spis treści: Pochwały dla książki "Mózg Buddy"

Słowo wstępne

Przedmowa

Podziękowania

Wprowadzenie

Rozdział pierwszy: Samoprzekształcający się mózg

Część pierwsza: Przyczyny cierpienia

Rozdział drugi: Ewolucja cierpienia

Rozdział trzeci: Pierwsza i druga strzała

Część druga: Szczęście

Rozdział czwarty: Wchłanianie dobra

Rozdział piąty: Studzenie płomieni

Rozdział szósty: Niewzruszone intencje

Rozdział siódmy: Bezstronność

Część trzecia: Miłość

Rozdział ósmy: Dwa wilki w sercu

Rozdział dziewiąty: Współczucie i asertywność

Rozdział dziesiąty: Bezgraniczna dobroć

Część czwarta: Mądrość

Rozdział jedenasty: Fundamenty uważności

Rozdział dwunasty: Błoga koncentracja

Rozdział trzynasty: Rozluźnienie ego

Aneks: Neurochemia w (...) więcej żywieniu - Jan Hanson, L.Ac

Bibliografia

O Autorach

mniej