Zakotwiczeni. , Jak oswoić układ nerwowy dzięki teorii poliwagalnej (E-book)

(0 opinie)
Deb Dana

Najlepsze wybrane oferty
Pozycja ofert z pogrubioną nazwą została opłacona przez kontrahenta. O kolejności ​prezentacji ofert decyduje mechanizm licytacji.
Oferty z zielonym tłem oraz ikoną są najtańsze.
Oferty oznaczone logiem "Ceneo - kup teraz" pochodzą od partnerów korzystających z usługi "Kup teraz", która umożliwia bezpośredni zakup produktów za pośrednictwem Ceneo.pl, z pominięciem strony sklepu sprzedawcy. Ceneo nie jest sklepem.
ebookpoint.pl
Zakotwiczeni. Jak oswoić układ nerwowy dzięki teorii poliwagalnej (ebook)
55,99 zł
Darmowa wysyłka
Idź do sklepu
Sensus.pl
Zakotwiczeni. Jak oswoić układ nerwowy dzięki teorii poliwagalnej (ebook)
55,99 zł
Darmowa wysyłka
Idź do sklepu

Zakotwiczeni. , Jak oswoić układ nerwowy dzięki teorii poliwagalnej (E-book) - Najlepsze oferty

Pozycja ofert z pogrubioną nazwą została opłacona przez kontrahenta. O kolejności ​prezentacji ofert decyduje mechanizm licytacji.
Oferty z zielonym tłem oraz ikoną są najtańsze.
Oferty oznaczone logiem "Ceneo - kup teraz" pochodzą od partnerów korzystających z usługi "Kup teraz", która umożliwia bezpośredni zakup produktów za pośrednictwem Ceneo.pl, z pominięciem strony sklepu sprzedawcy. Ceneo nie jest sklepem.
Ukryj oferty

Zakotwiczeni. , Jak oswoić układ nerwowy dzięki teorii poliwagalnej (E-book) - Opis

Zaprzyjaźnij się ze swoim układem nerwowym

Nadmiar obowiązków w pracy, kłótnia z partnerem, a nawet obraźliwy komentarz na Facebooku nie stanowią poważnego zagrożenia, jednak nasze ciała reagują na nie, jakby takim były. Odpowiedzialny za to jest nasz autonomiczny układ nerwowy (AUN), który każde niebezpieczeństwo traktuje jednakowo.

Opierając się na głównych założeniach teorii poliwagalnej, Deb Dana w zrozumiały sposób wyjaśnia funkcjonowanie AUN i zależność między nim a zdrowiem psychicznym. Autorka tłumaczy, jak dzięki tej wiedzy budować wewnętrzną odporność na stres. Barwne opisy, przykłady i przystępne ćwiczenia prezentują sposoby stymulacji układu nerwowego, tak by jego reakcje były adekwatne do sytuacji i zapewniały równowagę emocjonalną.

Książka Zakotwiczeni pomoże zrozumieć związek ciała, umysłu i relacji społecznych z poczuciem bezpieczeństwa, nauczy akceptować reakcje układu nerwowego oraz wykorzystać te umiejętności do systematycznego wzmacniania rezyliencji.

„Deb Dana w przystępny sposób objaśnia słynną teorię poliwagalną Stephena Porgesa. Prowadzi nas przez szereg ćwiczeń, dzięki którym lepiej zrozumiemy autonomiczny układ nerwowy i będziemy mogli wykorzystać jego uzdrawiające moce do łączenia się z samym sobą i z innymi ludźmi”.
Gabor Maté, autor książki Kiedy ciało mówi nie. Koszty ukrytego stresu

„Autorka proponuje proste ćwiczenia pozwalające zauważyć nasze automatyczne reakcje na sygnały zagrożenia, oswajać je, zmieniać oraz kształtować. Przedstawia wyraziste przykłady i praktyczne eksploracje prowadzące (...) więcej

Zakotwiczeni. , Jak oswoić układ nerwowy dzięki teorii poliwagalnej (E-book) - Opinie i recenzje

Na liście znajdują się opinie, które zostały zweryfikowane (potwierdzone zakupem) i oznaczone są one zielonym znakiem Zaufanych Opinii. Opinie niezweryfikowane nie posiadają wskazanego oznaczenia.

Aktualnie brak opinii na temat Zakotwiczeni. , Jak oswoić układ nerwowy dzięki teorii poliwagalnej (E-book) - Dodaj opinię

Zakotwiczeni. , Jak oswoić układ nerwowy dzięki teorii poliwagalnej (E-book) - Podobne produkty

Produkty rekomendowane przez Książkowo