Pakiet Biohacking 1 i 2

Pakiet Biohacking 1 i 2 - Opis

"Pakiet: Biohacking. Tom 1-2" to książki Karola Wyszomirskiego "Biohacking. Przewodnik dla początkujących" i "Biohacking 2. Przewodnik dla zaawansowanych".Karol Wyszomirski stworzył te książki z myślą o osobach, które chcą raz na zawsze pozbyć się problemów ze zdrowiem, każdego ranka budzić się wyspanymi, w dobrym nastroju i z jasnym umysłem. Biohacking to nowatorski styl życia, dzięki któremu można osiągnąć maksimum możliwości fizycznych, psychicznych i intelektualnych. Wystarczy wprowadzenie prostych zmian w codziennych nawykach.Nawyki sprawią, że utrzymasz szczupłą sylwetkę bez wydawania mnóstwa pieniędzy na diety-cud i spędzania wielu godzin na siłowni, poznasz sposoby na podwyższenie libido oraz usprawnisz ciało i umysł, dla efektywniejszego funkcjonowania.W książce "Biohacking. Przewodnik dla początkujących" znajdują się informacje o tym, jakie są korzyści z omijania śniadań, jak przyspieszyć metabolizm, redukując liczbę posiłków, dlaczego cukier (jeśli już) powinniśmy jeść tylko na noc, jak skutecznie wykorzystać zalety chłodu, jak uwolnić się od przewlekłego zmęczenia, jak poprawić koncentrację, pamięć i jasność umysłu. "Biohacking 2. Przewodnik dla zaawansowanych" to z kolei wiedza jak pozbyć się wielu problemów zdrowotnych, wykorzystując specjalistyczną wiedzę z różnych dziedzin nauki, zredukować zbędne kilogramy i uzyskać wysportowaną sylwetkę, zmniejszyć stres i świadomie zacząć zarządzać emocjami, osiągnąć wysoki poziom energii i świetne samopoczucie, podnieść poziom swojej motywacji do działania i stać się osobą bardziej kreatywną i produktywną.Wydany przez (...) więcej Wydawnictwo Zwierciadło "Pakiet: Biohacking. Tom 1-2" zawiera przystępnie podane informacje, czytelne wykresy, rysunki i diagramy. Książki napisane są prostym, jasnym językiem co sprawia, że wiedzę w nich zawartą można łatwo i bez wysiłku przyswoić. A wtedy zmiana jakości życia będzie już na wyciągnięcie ręki!Autor, Karol Wyszomirski, to interdyscyplinarny dietetyk, który ukończył z wyróżnieniem studia z dietetyki sportowej. Szkolił się u najlepszych światowych ekspertów z branży health & wellness. Pracuje jako trener z zarządami firm, średnią i wyższą kadrą menedżerską, przedsiębiorcami i sportowcami. Specjalizuje się w optymalizacji zdrowia i zwiększaniu efektywności osobistej, łącząc i wykorzystując najnowsze odkrycia naukowe z dziedzin takich jak dietetyka kliniczna, dietetyka sportowa, psychodietetyka, psychologia osiągnięć, biohacking, hipertrofia mięśniowa oraz mechanika ćwiczeń. mniej