Nawyki zamiast cudów. Proste sposoby na ogarnianie życia - Anna Mochnaczewska [KSIĄŻKA]

Nawyki zamiast cudów. Proste sposoby na ogarnianie życia - Anna Mochnaczewska [KSIĄŻKA] - Opis

NAWYKI ZAMIAST CUDÓW. PROSTE SPOSOBY NA...ANNA MOCHNACZEWSKA

• Wydawca: MANDO INSIDE
• Rok wydania: 2023
• Oprawa: OPRAWA BROSZUROWA
• Ilość stron: 208
• EAN: 9788327738233

Samo się nie zrobi, ale sam możesz zrobić wszystko!Nie potrafisz odpocząć? Wciąż wyznaczasz sobie granice? Stresujesz się z byle powodu? Z tą książką wprowadzisz do swojej codzienności nawyki, dzięki którym zregenerujesz się w czasie urlopu, nauczysz się wyrażać emocje i przezwyciężysz kryzysy zamiast od nich uciekać. Nawyki zamiast cudów pomogą Ci też odkryć to, co masz w sobie cennego.Nie, to nie jest kolejny poradnik, w którym przeczytasz o złotym środku, poznasz receptę na szczęście i dostaniesz przepis na długie i bezstresowe życie. Uznana psychoterapeutka Anna Mochnaczewska zaprasza Cię w drogę, która jest niełatwa i wyboista, ale prowadzi do trwałych rezultatów. Bo poszukiwanie siebie to proces.Ta książka jest lekarstwem na wszechobecny psychowashing, czyli czasy, w których każdy czuje się psychologiem. Anna Mochnaczewska jest wyjątkowo empatyczną psychoterapeutką, której nie brakuje narzędzi do pomocy ludziom. Widać to też w proponowanych ćwiczeniach, które pozwolą nam nie zwariować, żyć dobrze, albo chociaż lepiej, ze świadomością, kim jesteśmy i co naprawdę jest dla nas dobre.Karolina Korwin PiotrowskaAnna Mochnaczewska - z zawodu i pasji jest psychoterapeutką. Prowadzi terapię schematu i psychoterapię poznawczo-behawioralną. Pracuje z dorosłymi i młodzieżą, prowadząc terapię indywidualną, grupową, par i rodzin. Prywatnie mama, (...) więcej partnerka, opiekunka dwóch psów i dwóch kotów, a przede wszystkim ciekawa życia i ludzi kobieta.[Kod oferty,586697,9788327738233,2025-02-07 21:49:07] mniej