Warsztaty intymności dla par

Warsztaty intymności dla par - Opis

Jak budować szczęśliwe życie seksualne w stałym związku? Jak pielęgnować intymną więź w obliczu różnic i zmian? Jak być sobą i ze sobą w seksie? Związek intymny to spotkanie dwóch istot seksualnych: ich historii, perspektyw i potrzeb. Kiedy dwie osoby decydują się na stały związek, budują też swój intymny dom przestrzeń na bliskość, przyjemność, spełnienie. W Warsztatach intymności dla par znajdziecie przepis na to, jak z pomocą filozofii współ/nie/zależności dbać o związek, by doświadczać tak wspólnoty, jak i niezależności, brać odpowiedzialność za siebie i wspierać się w dążeniu do seksualnego szczęścia. Nauczycie się między innymi: tworzyć bezpieczną przestrzeń do rozmawiania o seksie, wyrażać swoje seksualne prawdy, słuchać, by zrozumieć, opiekować się emocjami, lękiem przed oceną, odrzuceniem i zranieniem. Wiedza i zadania zainspirują was do rozmów o pielęgnowaniu pożądania w pędzie dnia codziennego, dotykaniu siebie i siebie nawzajem, przyjemności, potrzebach i granicach, fantazjach i urozmaiceniach. Wszystko po to, by tworzyć taki intymny związek, w którym chce się być. Agnieszka Szeżyńska certyfikowana coachka intymności, ekspertka w zakresie płci, seksualności, psycholingwistyki i komunikacji. Współtworzy Instytut Pozytywnej Seksualności w Warszawie. Prowadzi warsztaty edukacji seksualnej dla dorosłych. Pomaga ludziom dążyć do seksualnego szczęścia i tworzyć udane i trwałe relacje intymne. Często powtarzam, że podstawą udanego seksu jest komunikacja. Zdarza się jednak, że podjęcie dialogu nie jest wcale takie proste, jak mogłoby się wydawać. Jak więc rozmawiać, (...) więcej aby stworzyć bezpieczną przestrzeń dla współistnienia prawd każdej z osób budujących wspólnie intymny dom? Odpowiedź znajdziemy właśnie w tej książce. Polecam! Joanna Niedziela, Bez komunikacji nie ma relacji. Seksualnej również. To wyjątkowa książka, przyjazna ludziom, którzy pragną pragnąć, rozumieć i kochać. Bardzo rozwojowa, pozbawiona pruderii, przepełniona szacunkiem i otwartością. Przeczytałam ją z wielką przyjemnością, stosuję karty intymności w terapii par, a ćwiczenia zalecam jako prace domowe... Z serca i głowy polecam! Alicja Długołęcka, psychoterapeutka, wykładowczyni i edukatorka seksualna Rzetelne i praktyczne mówienie o seksualności to cechy tej książki szczególnie bliskie ideom Fundacji . Autorka proponuje angażujące ćwiczenia i pokazuje, jak użyć wniosków z obiektywnych badań do budowania bezpiecznej relacji, która pozwala realizować seksualny potencjał każdej osoby w związku. To świetny poradnik edukacji seksualnej dla dorosłych. Barbara Baran, psycholożka i seksuolożka Spis treści:
Okładka
Karta tytułowa
Wprowadzenie
Jak korzystać z tej książki?
Struktura
Dobre praktyki
Jak podejść do zadań?
Część 1 WASZA KOMUNIKACJA
TRENING 1. Fundament komunikacji
Wiedza
Miłość i seks w XXI wieku
Ukryte mechanizmy więzi i założenia
Więź a blokady komunikacji w seksie
Prawda i lęk przed zranieniem
Zróżnicowanie w związku
Niezależność od wyniku
Filozofia współ/nie/zależności
Zadania
TRENING 2. Komunikacja na parterze
Wiedza
Wyrażanie docenienia
Co masz na myśli
Komunikacja jako wyrażanie siebie
Potrzeby w filozofii współ/nie/zależności
Trzy kroki: zanim to wypowiesz
Niespełnione potrzeby
Czy wolno wam czuć zranienie?
Zadania
TRENING 3. Komunikacja na piętrze
Wiedza
Ja, Ty i kamuflaż
Pytania i pseudopytania
Opisywanie związkowej rzeczywistości
Co znaczy słuchać?
Słuchanie jako pozwolenie
Blokady bezpiecznej przestrzeni
Sukces komunikacji
Zadania
Część 2 WASZ SEKS
TRENING 4. Fundament seksu
Wiedza
Współ/nie/zależność ciał
Dotykanie siebie, dotykanie ciebie
Co jest normalne
Interpretacja libido
Ochota na bycie sobą
Dwie ścieżki pożądania
Inicjowanie seksu
Zadania
TRENING 5. Seks na parterze
Wiedza
Seks dnia powszedniego
Zgoda jako proces
Po co komu granice
Nie/dopasowanie w seksie
Seksualne podarunki
Źródło przyjemności
Zadania
TRENING 6. Seks na piętrze
Wiedza
Kiedy wynaleziono satysfakcję z seksu?
Satysfakcja, spełnienie i orgazm
Eksploracje cielesne
Zabawki dla dorosłych
W świecie wyobraźni
Bycie sobą i metamorfozy
Zadania
Zakończenie
Przypisy
Karta redakcyjna mniej