Dieta ketogeniczna na każdą kieszeń

Dieta ketogeniczna na każdą kieszeń - Opis

Wes Shoemaker stworzył książkę kucharską pełną pysznych i niedrogich przepisów keto, bez obciążania twojego portfela. Udowadnia, że nie trzeba marnować czasu ani pieniędzy, żeby stosować zdrową dietę ketogeniczną i być stale w ketozie. Podpowiada, jak mądrze robić zakupy oraz posiłki na zapas wybierając przy tym proste i tanie składniki, dostępne w każdym sklepie spożywczym. Dania, które prezentuje są smaczne i na każdą kieszeń. A ich przygotowanie nie kosztuje więcej niż kilka złotych dziennie! Autor podaje również strategie oszczędzania i podpowiada jak szybko schudnąć, poprawić zdrowie, a nawet zmniejszyć stany zapalne w organizmie dzięki tanim i szybkim daniom keto. Przejdź na dietę KETO bez obciążania swojego budżetu.
Spis treści:

Wprowadzenie

Rozdział 1: Przejście na keto bez ryzyka bankructwa

Rozdział 2: Śniadania

Rozdział 3: Zupy i sałatki

Rozdział 4: Warzywa

Rozdział 5: Drób i owoce morza

Rozdział 6: Mięso

Rozdział 7: Słodycze i smakołyki

Rozdział 8: Filary kuchni keto

Przeliczniki miar

Indeks