Superpamięć w 31 dni. Triki, ćwiczenia, neurorozrywki. Wydanie II

Superpamięć w 31 dni. Triki, ćwiczenia, neurorozrywki. Wydanie II - Opis

Miejsce, w którym odłożyliśmy kluczyki, daty urodzin krewnych i znajomych, terminy rozmaitych spotkań. Co łączy ze sobą te rzeczy? Otóż każdemu z nas przynajmniej raz zdarzyło się o nich zapomnieć. Trudno o bardziej irytującą sytuację, prawda? Na szczęście jest sposób na to, żeby podobne zdarzenia z naszego życia wyeliminować, a na pewno zminimalizować ryzyko ich wystąpienia. W książce, którą trzymają Państwo w rękach, znajduje się szereg ćwiczeń przydatnych w treningu pamięci i koncentracji. Warto je przetestować, niezależnie od tego, czy chodzi o naukę do egzaminu, sprawne zarządzanie firmą, czy stresujący zawód, w którym istotne jest kontrolowanie wielu zadań jednocześnie, czy może po prostu o ćwiczenie i rozwijanie swojego umysłu. Wszystkim bez wyjątku trening superpamięci przygotowany przez Paulinę Mechło, renomowaną psycholog i neurokognitywistkę, się przyda i pozwoli poprawić umiejętność zapamiętywania oraz kondycję umysłu.

Zapraszamy do skorzystania i prosimy o niezapominanie o regularnym treningu!!!
Spis treści:

Kilka słów do drugiego wydania 9

Genialna pamięć - historia prawdziwa 11

Superpamięć w 31 dni 19

Dzień 1. 23

Sprawdzisz siebie

Dzień 2. 27

Wykonasz dalsze ćwiczenia wstępne

Dzień 3. 33

Poznasz i przećwiczysz węzły - mnemotechnikę, która może być pomocna w zapamiętywaniu słów

Dzień 4. 41

Utrwalisz mnemotechnikę węzłów, zapamiętując 13 nowych słów, oraz wykonasz rysunek

Dzień 5. 48

Poćwiczysz technikę węzłów, dzięki czemu (...) więcej zapamiętasz jeszcze więcej słów

Dzień 6. 54

Powtórzysz wszystkie słowa i scalisz całą swoją dotychczas utworzoną historię z użyciem węzłów

Dzień 7. 58

Wykonasz kilka ćwiczeń, w tym jedno ćwiczenie-niespodziankę

Dzień 8. 68

Wykonasz kilka ćwiczeń wymagających użycia pamięci krótkotrwałej

Dzień 9. 74

Wykonasz 2 ćwiczenia - dzięki pierwszemu poćwiczysz koncentrację, a dzięki drugiemu przypomnisz sobie słowa, z których powstały Twoje historie

Dzień 10. 79

Wykonasz kilka ćwiczeń wymagających użycia pamięci

Dzień 11. 85

Poznasz technikę podstawników cyfr, dzięki której szybko zapamiętasz liczby oraz ciągi cyfr. Ponadto wykonasz ćwiczenia na pamięć i koncentrację

Dzień 12. 90

Utrwalisz poznaną mnemotechnikę

Dzień 13. 95

Wykonasz jeszcze więcej ćwiczeń

Dzień 14. 99

Poznasz i przećwiczysz nieco inny sposób na cyfry - równie ciekawy i równie... dziwaczny

Dzień 15. 105

Utrwalisz rymy

Dzień 16. 110

Poznasz kilka sposobów na szybsze zapamiętywanie imion

Dzień 17. 118

Wykonasz 6 ćwiczeń wymagających dużej koncentracji oraz użycia pamięci

Dzień 18. 127

Poznasz sposób na zapamiętywanie słówek w języku obcym. Poruszysz swoją wyobraźnię, poćwiczysz umiejętność kojarzenia i doświadczysz siły powtórek

Dzień 19. 133

Przekonasz się o wadze porządkowania informacji - dowiesz się, w jaki sposób znajdowanie podobieństw i różnic może ułatwić zapamiętywanie nowych informacji, a wszystko to na przykładzie czasowników nieregularnych z języka angielskiego

Dzień 20. 140

Przypomnisz sobie mnemotechnikę węzłów

Dzień 21. 147

Poznasz m.in. kolejny sposób ułatwiający zapamiętywanie informacji oraz powtórzysz metodę podstawników cyfr i węzłów

Dzień 22. 154

Zapoznasz się z metodą miejsca, zwaną również metodą lokalizacyjną - pomagającą w uczeniu się nowych wiadomości

Dzień 23. 159

Wykonasz kilka ćwiczeń i powtórzysz metodę lokalizacyjną

Dzień 24. 164

Powtórzysz niektóre mnemotechniki

Dzień 25. 170

Wykonasz kilka ćwiczeń powtórzeniowych

Dzień 26. 176

Powtórzysz wszystkie poznane mnemotechniki

Dzień 27. 181

Wykonasz kilka ćwiczeń na pamięć i koncentrację

Dzień 28. 188

Podejmiesz wyzwanie zapamiętania 54 słów z zastosowaniem węzłów

Dzień 29. 191

Dowiesz się z krótkiego podsumowania, co zrobić, by ułatwić zapamiętywanie nowych informacji

Dzień 30. 195

Sprawdzisz siebie. Wykonasz takie same zadania jak w 1. dniu treningu

Dzień 31. 200

Wykonasz ćwiczenia podsumowujące wszystkie sposoby na zapamiętywanie. Sprawdzisz siebie i swoje postępy

Rozwiązania 209

Dzień 1. 209
Dzień 2. 209
Dzień 4. 209
Dzień 5. 210
Dzień 6. 211
Dzień 8. 211
Dzień 10. 212
Dzień 12. 213
Dzień 13. 213
Dzień 14. 214
Dzień 15. 214
Dzień 16. 215
Dzień 17. 216
Dzień 20. 217
Dzień 21. 218
Dzień 23. 218
Dzień 24. 219
Dzień 25. 219
Dzień 30. 220

Literatura 221
O autorze: Paulina Mechło — wybitna, skuteczna, uzdolniona i genialna psycholożka, neurokognitywistka i autorka wielu znakomitych książek. Pasjonatka usprawniania intelektu, inteligencji, procesów poznawczych człowieka, tworzenia gier, zabaw i neurorozrywek. Trenerka i twórczyni wielu fantastycznych warsztatów. Pochodzi znad morza, ze Świnoujścia. mniej