Ogarnij tarczycę. Jak odzyskać zdrowie i siły przy hashimoto i niedoczynności

Ogarnij tarczycę. Jak odzyskać zdrowie i siły przy hashimoto i niedoczynności - Opis

Czy wiesz, że z chorobami tarczycy można żyć pełnią życia? Lidia Wójcik i Kamila Bogucka, dwie wyjątkowe pacjentki i zarazem współautorki ogólnopolskiego projektu „Ogarnij hashimoto”, dzielą się swoją wiedzą i doświadczeniem w tej przystępnej, pełnej empatii książce, która stanie się Twoim osobistym przewodnikiem po świecie zdrowia tarczycy. Na bazie swoich doświadczeń z gabinetów lekarskich, psychodietetyków, specjalistycznych szkoleń itd. stworzyły projekt edukacyjny, a następnie książkę, w której prostym językiem tłumaczą, jak można sobie pomóc, na co zwrócić uwagę, gdy objawy nie mijają, jakie wykonać badania w oczekiwaniu na wizytę u specjalisty, jak komponować dietę, jak schudnąć, co trenować, jak poprawić swoje życie seksualne i dlaczego koniecznie trzeba zadbać o kondycję psychiczną. To poradnik, który pomoże Ci zrozumieć, jak skutecznie minimalizować objawy chorób tarczycy i poprawić swoje samopoczucie.Lidia i Kamila, dzięki swojej unikalnej umiejętności mówienia o trudnych medycznych tematach w sposób prosty i przystępny, prowadzą Cię krok po kroku, pokazując, że życie z chorobami tarczycy nie musi być pełne wyrzeczeń i trudności. Podkreślają, że z hashimoto, niedoczynnością i innymi chorobami tarczycy można żyć i czuć się dobrze oraz motywują do walki o swoje zdrowie. Ta książka to więcej niż tylko poradnik – to zaproszenie do lepszego, zdrowszego jutra.Dzięki tej książce dowiesz się:- Jak możesz sobie pomóc i doprowadzić chorobę do remisji.- Dlaczego, pomimo przyjmowania hormonu, ciągle czujesz się źle.- Jak obniżyć TSH i zoptymalizować poziom hormonów (...) więcej tarczycy. - Jak obniżyć przeciwciała i dlaczego warto sprawdzać ich poziom.- Jak prawidłowo przyjmować hormon.- Jak poradzić sobie ze zmęczeniem, mgłą mózgową, wypadaniem włosów i innymi objawami.- Jakie choroby idą w parze z Hashimoto i niedoczynnością, a możesz o nich nie wiedzieć.- Dlaczego warto się suplementować i jak niedobory wpływają na nasze samopoczucie.- Gdzie szukać źródła choroby.- Jakie badania zrobić, gdy objawy nie mijają.- Jak poradzić sobie ze spadkami nastroju oraz stanami depresyjnymi.- Jak dietą można wyciszyć stan zapalny.- Jak komponować posiłki.- Jak poprawić swój metabolizm i poradzić sobie z nadmiernymi kilogramami.- Jak ćwiczyć, aby wspierać organizm.- Jak poradzić sobie z niskim libido.- Jak emocje i stres wpływają na rozwój choroby.- Jak przygotować się do ciąży.Ogarnij tarczycę. Jak odzyskać zdrowie i siły przy Hashimoto i niedoczynności"Ogarnij tarczycę" to kompleksowy poradnik, który pomoże Ci zrozumieć i zarządzać problemami związanymi z tarczycą, w tym Hashimoto i niedoczynnością. Autorzy, Kamila Bogucka i Lidia Wójcik, dzielą się swoją wiedzą oraz praktycznymi wskazówkami, które pozwolą Ci odzyskać zdrowie i siły w codziennym życiu.Dla kogo jest ta książka?

• Osoby zdiagnozowane z Hashimoto lub niedoczynnością tarczycy
• Pacjenci poszukujący skutecznych metod wsparcia zdrowia tarczycy
• Osoby zainteresowane zdrowym stylem życia i naturalnymi metodami leczenia
• Rodziny i bliscy osób z problemami tarczycowymi, chcący lepiej zrozumieć ich wyzwania

Co zyskasz dzięki tej publikacji?

• Praktyczne porady: Dowiedz się, jak wprowadzić zmiany w diecie i stylu życia, które wspierają zdrowie tarczycy.
• Wiedza medyczna: Zrozum mechanizmy działania tarczycy oraz wpływ hormonów na organizm.
• Wsparcie emocjonalne: Odkryj, jak radzić sobie z emocjami i stresem związanym z chorobą.
• Przykłady sukcesów: Poznaj historie osób, które skutecznie poradziły sobie z problemami tarczycowymi.

Kluczowe tematy i obszary:

• Hashimoto i niedoczynność tarczycy
• Zdrowa dieta i suplementacja
• Styl życia a zdrowie tarczycy
• Wsparcie psychiczne i emocjonalne
• Praktyczne ćwiczenia i techniki relaksacyjne

O AutorachKamila Bogucka – specjalistka w dziedzinie dietetyki, autorka wielu publikacji dotyczących zdrowego stylu życia. Lidia Wójcik – doświadczona terapeutka, która wspiera osoby z problemami zdrowotnymi, w tym z zaburzeniami tarczycy.O WydawcyWydawnictwo Agora – renomowane wydawnictwo, które od lat dostarcza czytelnikom wartościowe publikacje z zakresu zdrowia, psychologii i rozwoju osobistego.Producent/osoba odpowiedzialna za bezpieczeństwo produktuAGORA KSIĄŻKA I MUZYKA SP. Z O.O.ul. Czerska 8/1000-732 Warszawawydawnictwo@agora.pl mniej