Myśl pozytywnie

Myśl pozytywnie - Opis

Książka "Myśl pozytywnie" zajmuje się znaczeniem pozytywnego myślenia i emocji w naszym codziennym życiu, oferując praktyczne wskazówki dotyczące tego, jak wprowadzać pozytywne zmiany.
Spis treści:
Psychologia pozytywna
Koncepcja szczęścia
Pozytywne emocje
Pozytywna i negatywna efektywność
Pomiar szczęścia
Efekty szczęścia
Przyczyny szczęścia
Kultura a szczęście
Optymalizacja dobrostanu
Związki międzyludzkie
Wpływ środowiska
Zdrowie
Produktywność a szczęście
Rekreacja a szczęście
Przeszkody w osiąganiu szczęścia z perspektywy ewolucyjnej
Zwiększenie szczęścia
Pojęcia związane ze szczęściem
Kontrowersje wokół pojęcia szczęścia
Optymalne doświadczenie
Motywacja wewnętrzna
Siły sygnaturowe
Optymalne doświadczenie - implikacje
Optymalne doświadczenie - kontrowersje
Nadzieja i optymizm
Samooszukiwanie
Neurobiologia optymizmu i nadziei
Inteligencja emocjonalna
Zwiększenie inteligencji emocjonalnej w dorosłym życiu
Neurologiczne podstawy inteligencji emocjonalnej
Inteligencja emocjonalna jako konstrukt psychologiczny
Cykl życia rodziny
Fazy cyklu życia związane z separacja i rozwodem
Diagnozowanie związków
Pozytywne związki
Pozytywna zmiana
Fazy zmian
Proces zmiany
Nieformalne relacje pomocowe
Relacje psychoterapeutyczne
Profilaktyka problemów psychologicznych