Sekret szczęścia. 7 fundamentów życiowej radości

---

Sekret szczęścia. 7 fundamentów życiowej radości - Opis

Książka jest wznowionym wydaniem "Sekret szczęścia. 7 fundamentów życiowej radości"

Uśmiechnij się do swojego szczęścia

Odzyskaj radość ducha
Naucz się cieszyć każdym dniem
Pobudź swoje endorfiny do działania

Fantastyczna! Marci Shimoff napisała książkę, która jest praktyczna, inspirująca i przystępna. Wskazuje w niej czytelnikom techniki pomagające wprowadzić szczęście do wszystkich sfer życia: cielesnej, umysłowej, uczuciowej, duchowej i zmysłowej. To siedem książek połączonych holistycznie w jedną.

Stephen Covey, autor bestsellera 7 nawyków skutecznego działania

Szczęście to jedyna rzecz, która się mnoży, gdy się ją dzieli

Albert Schweitzer

Co sprawia że czujesz się szczęśliwy? Pół tabliczki czekolady? Zakupy? Uścisk ukochanej osoby? Szybka jazda samochodem? Seks? A gdyby tak wszystkie te najlepsze momenty zebrać w jedno i cudownie rozmnożyć? Czemu nie, masz przecież konstytucyjne prawo do szczęścia. Powinieneś się go domagać - i to codziennie. Bez żadnych kompromisów!

Jeśli jesteś pozytywnie nastawiony do życia, dowiesz się, jak zintensyfikować to uczucie. Jeżeli natomiast czujesz się nieszczęśliwy, dzięki tej książce nauczysz się pozbywać złych emocji, a także znajdować w życiu prawdziwą radość i sens. Opierając się na najnowszych odkryciach specjalistów z dziedziny psychologii pozytywnej i neurofizjologii, autorka proponuje prosty i skuteczny program. Jego wdrożenie podniesie Twój poziom endorfin - tych wspaniałych hormonów szczęścia. Poszybuje on w górę jak rakieta.

Zbuduj swój (...) więcej własny Dom Szczęścia

Fundamenty - weź odpowiedzialność za swoje szczęście.
Filar umysłu - nie wierz we wszystko, co myślisz.
Filar serca - pozwól, by prowadziła Cię miłość.
Filar ciała - spraw, by Twoje komórki były szczęśliwe.
Filar duszy - połącz się z Absolutem.
Dach - żyj z poczuciem celu.
Ogród - dbaj o dobre relacje z innymi.

W tej książce znajdziesz proste i praktyczne wskazówki, jak doświadczyć głębszego i bardziej trwałego poczucia szczęścia, niezależnie od zewnętrznych okoliczności.

Jack Canfield, ze "Wstępu"

Spis treści:
Opinie o książce Sekret szczęścia
Przedmowa
Część I Szczęście na zawsze
Wstęp

Poszukiwanie mojego serca
Badanie szczęścia
Szczęśliwa 100
Co znajdziesz w tej książce?

Szczęście bez powodu Naprawdę?

Nieszczęśliwa obozowiczka
Dlaczego niektórzy ludzie są szczęśliwsi niż inni?
Kontinuum szczęścia
Jak bardzo szczęśliwy bez powodu jesteś?
Szczęście bez powodu Twój naturalny stan

Praktykowanie szczęścia

Co tak naprawdę miał na myśli Thomas Jefferson?
Nawyki szczęśliwych ludzi
Mit Jeszcze więcej
Mit Będę szczęśliwy, gdy tylko
Trzy najważniejsze wskazówki życiowe drogowskazy

Życiowy drogowskaz nr 1 co Cię rozszerza, czyni Cię szczęśliwszym

Twój wewnętrzny system nawigacji lub gra w ciepło/zimno

Życiowy drogowskaz nr 2 wszechświat Cię wspiera
Życiowy drogowskaz nr 3 to, co cenisz, ceni Ciebie

Moja tajemna formuła
Wyrażenie swoich intencji i wizualizacja ideału
Budowanie wewnętrznego domu szczęścia

Część II Budowanie domu szczęścia
Fundamenty wzięcie odpowiedzialności za swoje szczęście

Przyjęcie odpowiedzialności
Umiejętność odpowiedniego reagowania
Ostateczny zwycięzca
Złodzieje szczęścia
Jak schwytać złodziei szczęścia?
Nigdy nie jest za późno
Skupienie się na rozwiązaniu
Odrzucenie to boska ochrona
Nowy początek
Magia ciała i ducha

Filar umysłu nie wierz we wszystko, co myślisz

Przerażające myśli
Cała prawda o Twoich myślach
Taśma klejąca i teflon
Adrenalina i nadreaktywne jądro migdałowate
Jak nauczyć stary mózg nowych sztuczek?
Podkręcenie kory nowej
Obróbka
Cud Lestera
Upuszczanie długopisu
Porzucenie zbędnego bagażu
Jak Metoda Sedony działa w praktyce?
Ćwiczenie z lustrem
Rejestrowanie pozytywów
Skłaniaj się ku myślom, które sprawiają, że czujesz się szczęśliwszy

Filar serca pozwól miłości się prowadzić

Serce ma swoje pole energetyczne
Miłość i strach
Dlaczego wdzięczność działa?
Dobre wibracje wdzięczności
Wdzięczność bez powodu
Wdzięczność w działaniu
Wypowiadanie dziękczynienia
Narzędzia od ekspertów z HeartMath
Dlaczego przebaczać?
Przebaczenie jako lekarstwo
Kluczem jest współczucie
Dobre życzenia

Filar ciała spraw, by Twoje komórki były szczęśliwe

Złodzieje szczęścia ciała: stres i toksyny
Jak zainspirować swoje komórki do chóralnego radosnego śpiewu?
Szczęście z przepisu lekarza
Siła talerza

Dieta, która uszczęśliwi Twoje komórki ogólne wskazówki:

Superodżywianie sprzyjające szczęściu mózgu i ciała
Porządki w domu
Hormony a poczucie szczęścia
Ruch, który ma znaczenie
Oddech życia
Sen a poczucie szczęścia
Mowa ciała
Nauka nowego języka

Filar duszy połącz się z Absolutem

Świat ludzkich spraw zbyt wiele dla nas znaczy
Nicnierobienie może Ci przynieść wszystko
Medytacja i szczęśliwy umysł
Dla każdego coś miłego
Moc modlitwy
Otwarcie drogi komunikacji
Umysł, który mówi tak
Niezwykła łaska

Dach życie zainspirowane poczuciem celu

Cel, znaczenie i praca
Praca, kariera czy powołanie
Jeśli nie masz pracy, którą byś kochał, pokochaj pracę, którą masz
Rób, co kochasz, kochaj to, co robisz
Twoim zadaniem jest wiedzieć Co, nie Jak
Precesja: małe kroki, wielkie rezultaty
Spraw, by Twoje życie miało znaczenie

Ogród troska o dobre relacje z innymi

Siła relacji
Zakaźność emocjonalna
Przyjaciółki od serca
Związki a Twój poziom energii
Budowanie emocjonalnej odporności
Obsyp ludzi, których kochasz, deszczem miłości
Wiatr pod Twoimi skrzydłami
Stworzenie swojej szczęśliwej drużyny marzeń
Siła więzi

Część III Szczęście bez powodu na zawsze
Plan szczęścia bez powodu na całe życie

Pamiętaj o trzech życiowych drogowskazach
Metoda niewielkich kroków: pokonanie swojej niechęci do zmian
Zorganizuj sobie system wsparcia
Świat jest taki, jaki jesteś Ty
Bądź częścią rewolucji szczęścia
Sekret szczęścia nasze osobiste spełnienie

Zalecane źródła

Programy, które pomogą Ci stać się szczęśliwym bez powodu od zaraz!

Seminarium Sekret szczęścia
Doradztwo Sekret szczęścia
CD z nagraniem okołoprogowym Sekret szczęścia
Seria wywiadów Sekret szczęścia
Kurs CD Sekret szczęścia
Wykłady Sekret szczęścia
Ogólne książki na temat szczęścia:
Książki o budowie domu szczęścia:
Rozdział 3. (osobista moc)
Rozdział 4. (umysł)
Rozdział 5. (serce)
Rozdział 6. (ciało)
Rozdział 7. (dusza)
Rozdział 8. (cel)
Rozdział 9. (związki)
Rozdział 10.
Narzędzia i techniki

Dodatkowe źródła na temat szczęścia

Strony internetowe, newslettery, magazyny internetowe, blogi i filmy na temat szczęścia

Kursy i konferencje na temat szczęścia

Podziękowania
Odwdzięczanie się
O Marci Shimoff
O Carol Kline
Biografie osób ze Szczęśliwej 100, których opowieści pojawiają się w tej książce
Zezwolenia

Pobierz darmowe materiały[1] towarzyszące książce Sekret szczęścia ze strony www.HappyForNoReason.com/bookgifts
Darmowe nagrania: fragmenty wywiadów z osobami ze Szczęśliwej 100
Darmowy zeszyt ćwiczeń Happy for No Reason
Darmowy magazyn internetowy Happy for No Reason
BONUS: darmowy miniplakat ze wszystkimi szczęśliwymi nawykami! mniej