20 ćwiczeń zapobiegania zmarszczkom i starzeniu się twarzy

Brak

Rewelacja, mega poradnik!

Książka Benity Cantieni jest rewelacyjna! Ćwiczę od kilku dni- dokładnie 6, a już zauważam niewielkie zmiany w kształcie mojej twarzy. Fakt, ćwiczenia są troszkę męczące, ale codziennie trzeba je wykonywać tylko przez 3 tygodnie, po tym czasie wystarczy 1-2 razy w tygodniu na wybrane (czyt. zagrożone starzeniem). Warto wyzwolić z siebie te odrobinę poświęcenia by poczuć się młodziej i wyglądać bardziej efektownie. Po pierwszym dniu ćwiczeń bolały mnie mięśnie ramion (to uciskanie punktów na twarzy, te 13 ćwiczeń!), ale w miarę upływu czasu jest coraz lepiej. Czuje, ze dolna część twarzy jest lepiej napięta, usta same układają się do uśmiechu, ciekawe co będzie za 2 tygodnie? Przygotowaniem do ćwiczeń są relaksacyjne elementy z jogi- akurat dla mnie nie ma tu problemu, jogę ćwiczę systematycznie, wiec zaraz po jodze siadam przed dużym lustrem i ćwiczę twarz- logiczne, prawda? Czuje efekty, widzę je gołym okiem i baaaaardzo polecam te pozycje! Dodam jednak, ze nie będą to satysfakcjonujące ćwiczenia dla leniwych osób, które wola spędzić przed komputerem kilka godzin w poszukiwaniu (...) więcej cudownych sposobów na odzyskanie dobrego wyglądu i samopoczucia, niż zaangażować się w danie czegoś z siebie. mniej