Nie Wpadaj W Złość. Jak Zachować Spokój I Kontrolę W Każdej Sytuacji Lieberman David J.

---

Nie Wpadaj W Złość. Jak Zachować Spokój I Kontrolę W Każdej Sytuacji Lieberman David J. - Opis

Nigdy więcej gniewu i zerwanych relacji!„Weź głęboki oddech i policz do dziesięciu. Medytuj. Wizualizuj sobie spokojne, ciche miejsce”. Każdy z nas z pewnością słyszał takie rady.Jednak w zapalnych sytuacjach bardzo trudno się do nich stosować. David J. Lieberman przyjmuje holistyczne spojrzenie na podłoże gniewu oraz przedstawia proste techniki behawioralne, które sprawdzą się w każdych okolicznościach. Pomogą one zapobiegać wybuchom negatywnych emocji oraz poprawić relacje osobiste i zawodowe.„Nie wpadaj w złość to nie tylko prosty i skuteczny instruktaż zarządzania gniewem, ale też praktyczne wskazówki, jak postępować z ludźmi” – „Library Journal”.