RODZIC NAJLEPSZY POD SŁOŃCEM CZTERY KROKI DO SZCZĘŚLIWEGO DZIECIŃSTWA TWOJEGO DZIECKA - Edyta Zając

---

RODZIC NAJLEPSZY POD SŁOŃCEM CZTERY KROKI DO SZCZĘŚLIWEGO DZIECIŃSTWA TWOJEGO DZIECKA - Edyta Zając - Opis

Wystarczy tylko miesiąc, by stać się lepszą mamą, lepszym tatą...

Najlepszy rodzic pod słońcem, czyli jaki? Perfekcyjny, nieomylny i bezbłędny? Oddający sto procent swojego czasu dziecku czy może cieszący się własną, niezależną częścią życia? Czy można stać się najlepszym rodzicem, jeśli ma się za sobą trudne doświadczenia i nie raz, i nie dwa dokonało się nie najlepszego wyboru wychowawczego?

Rodzicielstwo to nieustający rozwój. Tę piękną przygodę zaczynamy jako czysta kartka i wraz z kolejnymi miesiącami uczymy się znaczenia słów "spełnione rodzicielstwo". I choć każdy z nas od czasu do czasu popełnia błędy lub podejmuje niezbyt dobre decyzje, nic nie jest stracone. Zawsze przecież można zacząć od nowa. Najlepszy pod słońcem rodzic jest w każdym z nas - trzeba tylko obudzić go ze snu.

Rozpocznij miesiąc pracy nad piękniejszym rodzicielstwem:

Zbuduj pokłady cierpliwości, z których możesz czerpać bez końca
Zadbaj o konsekwencję w działaniu i stwórz dzięki temu szczęśliwy dom
Stwórz z dzieckiem piękną relację
Zadbaj o swój rozwój, który będzie inspirować Twoje dziecko do własnych poszukiwań

W ciągu tych czterech tygodni przepracujesz najważniejsze tematy związane z Twoim kluczowym życiowym zadaniem - byciem matką lub ojcem. Przeanalizujesz to, co wydarza się w Twojej psychice, nastawieniu i emocjach, gdy wchodzisz w rolę rodzica. Ze swoich obserwacji wyciągniesz budujące wnioski i na ich podstawie wprowadzisz zmiany, które uczynią Cię rodzicem najlepszym pod słońcem, czyli szczęśliwym!
Spis treści:

Wstęp (...) więcej 9

CZĘŚĆ PIERWSZA. SKĄD WZIĄĆ CIERPLIWOŚĆ? 19

Twoja filiżanka, którą opróżniasz za szybko 21
Jak zapełnić filiżankę pozytywną energią? 35

Rozdział 1. Rodzic zestresowany 45

Jak stres wpływa na funkcjonowanie człowieka? 46
Jak wykorzystać stres? 51

Rozdział 2. Kiedy wszystko wymyka się spod kontroli 71

Jak stworzyć zestaw kryzysowy? 72

Rozdział 3. Kiedy krzyczysz, Twoje dziecko nie słyszy Twoich słów, tylko Twój podniesiony głos 75

Krzyk i rodzic 76
Instrukcja obsługi krzyku 76

Rozdział 4. Moc pauzy 79

Czym jest pauza? 79
Gdy pauza nie istnieje 81
Kiedy wykorzystać moc pauzy? 82
Instrukcja obsługi pauzy 83

CZĘŚĆ DRUGA. GDZIE SĄ GRZECZNE DZIECI? 93

Jak ja rozumiem dzieci? 95
Model G.A.S.Z.E.N.I.E. 97
Jak zgasić negatywne zachowania? 98

Rozdział 5. Dziecko i zmiana 107

Dziecko w obliczu zmiany 108
Cztery sposoby na radzenie sobie ze zmianami w życiu dziecka 109

Rozdział 6. Dzielenie się nie jest takie dobre! 115

Dorosła szkoła życia 116
Jak uczyć dziecko, że potrzeby innych są ważne? 118

Rozdział 7. Wykorzystaj siłę jednozadaniowości 121

Rozdział 8. Jak najczęściej mów "tak" 125

Wyzwanie dla Ciebie 126

CZĘŚĆ TRZECIA . PIĘKNA RELACJA Z DZIECKIEM 129

Rozdział 9. Wybaczanie 147

Rozdział 10. Metoda 12 minut 151

Metoda 12 minut - instrukcja obsługi 152

Rozdział 11. Rozmowy przy poduszce 157

Przed snem 157
Czy Twoje dziecko przesypia odpowiednią liczbę godzin? 160

Rozdział 12. Pozytywna psychologia w życiu dziecka 167

Magia psychologii pozytywnej 168

CZĘŚĆ CZWARTA . SPEŁNIONY RODZIC 181

Określ obszary zmiany 188
Co podpowiada Ci intuicja? 189
Styl życia 192

Rozdział 13. Tworzenie pozytywnego domu 197

Rozdział 14. Leniuchowanie z dzieckiem 201

W ramach podsumowania 207

Dodatki do książki 208

Tradycje rodzinne - przykłady 209

Urodziny 209
Tradycje świąteczne 210
Piękna codzienność 211
Ważne momenty w roku 212

Jak uwiecznić wspomnienia rodzinne? 215

Listy przeżyć na cały rok 219
O autorze: Edyta Zając - jest psychologiem, trenerem oraz autorką książek psychologicznych i bloga poświęconego psychologii. Od kilku lat prowadzi kursy online, które umożliwiają współpracę z psychologiem bez wychodzenia z domu. Jest żoną Mirka oraz mamą trójki dzieci.

mniej