30 Dni do Zmian. Dokonaj życiowej metamorfozy w kilka tygodni

30 Dni do Zmian. Dokonaj życiowej metamorfozy w kilka tygodni - Opis

Miesiąc, by stać się nową, lepszą wersją siebie...

Skoro sięgasz po tę książkę, przypuszczalnie przechodzisz właśnie kryzys. Zawodowy albo osobisty. Powiedz - czy chcesz trwale zmienić swoją sytuację i poprawić samopoczucie? Chcesz znowu mieć cel, poczuć sens i odzyskać radość życia? Bardzo dobrze! Potrzeba zmiany to pierwszy krok do sukcesu. W programie 30 dni do zmian nie ma znaczenia, jaki sukces chcesz odnieść. Chodzi w nim o to, by zmienić sposób myślenia, skierować się w stronę własnych marzeń i przestać w końcu realizować cudze cele...

Miesiąc Twojej zmiany dzieli się na cztery etapy:

Tydzień wyrzucania zbędnych rzeczy,
Tydzień próbowania czegoś nowego,
Tydzień perfekcyjnego stylu życia,
Tydzień planowania i organizacji.

Każdy z tych tygodni będzie prowokować Cię do zmiany w innej sferze Twojego życia. Zanim zaczniesz, musisz wiedzieć, że czeka Cię trzydzieści bardzo intensywnych i pracowitych dni. Przygotuj się na dużo zadań, trików do wykorzystania i inspiracji, które sprawią, że rozpoczniesz najbardziej ekscytującą przygodę w swoim życiu. Pamiętaj o celu i obserwuj pozytywną zmianę, jaka w Tobie zachodzi.

"Powody, dla których nie żyjemy na 100 procent" - polecamy wywiad z Edytą Zając dla styl.pl

Spis treści: Wprowadzenie (5)

Część I Tydzień Wyrzucania Zbędnych Rzeczy (13)

Tydzień Wyrzucania Zbędnych Rzeczy - praktyka (19)
Kilka trików niezbędnych w tym tygodniu (25)
Przygotuj się na przeszkody w tym tygodniu (30)
Tydzień Wyrzucania Zbędnych Rzeczy. Ćwiczenia rozwojowe (...) więcej na każdy dzień zmiany (39)
Lista rzeczy do zrobienia w Tygodniu Wyrzucania Zbędnych Rzeczy (65)

Część II Tydzień Próbowania Czegoś Nowego (71)

Tydzień Próbowania Czegoś Nowego - praktyka (79)
Kilka trików niezbędnych w tym tygodniu (81)
Przygotuj się na przeszkody w tym tygodniu (90)
Tydzień Próbowania Czegoś Nowego. Ćwiczenia rozwojowe na każdy dzień zmiany (97)
Lista rzeczy do zrobienia w Tygodniu Robienia Czegoś Nowego (114)

Część III Tydzień Perfekcyjnego Stylu Życia (127)

Tydzień Perfekcyjnego Stylu Życia - praktyka (130)
Kilka trików niezbędnych w tym tygodniu (132)
Przygotuj się na przeszkody w tym tygodniu (142)
Tydzień Perfekcyjnego Stylu Życia. Ćwiczenia rozwojowe na każdy dzień zmiany (153)
Lista rzeczy do zrobienia w Tygodniu Perfekcyjnego Stylu Życia (175)

Część IV Tydzień Planowania i Organizacji (181)

Tydzień Planowania i Organizacji - praktyka (185)
Kilka trików niezbędnych w tym tygodniu (187)
Przygotuj się na przeszkody w tym tygodniu (203)
Tydzień Planowania i Organizacji. Ćwiczenia rozwojowe na każdy dzień zmiany (212)
Lista rzeczy do zrobienia w Tygodniu Planowania i Organizacji (234)

O autorze: Edyta Zając - jest psychologiem, trenerem oraz autorką książek psychologicznych i bloga poświęconego psychologii. Od kilku lat prowadzi kursy online, które umożliwiają współpracę z psychologiem bez wychodzenia z domu. Jest żoną Mirka oraz mamą trójki dzieci.

mniej