Zamień leczenie na jedzenie (EPUB)

Zamień leczenie na jedzenie (EPUB) - Opis

Jak wydłużyć swoje życie – najnowsza wiedza o zdrowym odżywianiu i poście leczniczym.

Skuteczne terapie najczęstszych chorób przewlekłych.

Nadwaga, cukrzyca, depresja, nadciśnienie, choroby skóry, reumatyzm… Choroby przewlekłe w siedemdziesięciu procentach spowodowane są niewłaściwym odżywianiem. Jedząc to, co dla nas dobre, i mądrze poszcząc, możemy uwolnić się od wielu dolegliwości, wzmocnić w organizmie procesy samonaprawcze i wydłużyć życie.

Prof. dr Andreas Michalsen w swojej najnowszej książce mówi o dobroczynnych skutkach zdrowego żywienia oraz postu leczniczego. Opiera się na faktach, najnowszej wiedzy medycznej, własnej praktyce lekarskiej oraz historiach pacjentów. Proponuje skuteczne programy terapeutyczne do leczenia najczęstszych chorób przewlekłych.
Spis treści:
Okładka
Strona tytułowa
Strona redakcyjna
Spis treści
Przedmowa
Ewolucja, jelita i przemiana materii Historia sukcesu człowieka i błędna droga naszego odżywiania
Odkryć ponownie naturalny i zdrowy rytm
Post jest silnie zakorzeniony w naszej kulturze
Jelita i przemiana materii jak substancje odżywcze przedostają się do komórek
Lepiej jeść, zdrowiej żyć Nowa świadomość żywieniowa
Najzdrowsze miejsca świata
Główne grupy składników odżywczych i produkty je zawierające
Jakie tłuszcze są zdrowe
Jaka ilość białka jest zdrowa
Dobre i złe węglowodany
Jedzenie jako lek i moja superżywność
Lepiej jeść, po prostu pościć, dłużej żyć
Po prostu pościć, dłużej żyć Post leczniczy, post pozorny, post (...) więcej interwałowy
Dlaczego poszczenie jest takie ważne
Post leczniczy najważniejsze metody
Lecznicze i profilaktyczne działanie postu leczniczego
Inne skutki poszczenia
Post leczniczy program praktyczny
Post interwałowy genialne rozwiązanie na każdy dzień
Metody postu interwałowego
Lecznicze i profilaktyczne działanie postu interwałowego
Post interwałowy program praktyczny
Historia sukcesu post leczniczy i interwałowy dla dłuższego życia
Leczenie żywieniem i postem Mój program terapeutyczny dla zdrowego życia
Moja terapia przy nadwadze i chorobach przewlekłych
Moje terapia przy nadwadze
Moja terapia przy nadciśnieniu
Moja terapia przy cukrzycy typu 1, typu 2 i otłuszczonej wątrobie
Moja terapia przy miażdżycy, zawale serca i udarze
Moja terapia w chorobach nerek
Moja terapia przy artrozie
Moja terapia przy reumatyzmie
Moja terapia przy zespole jelita drażliwego i nieswoistych zapaleniach jelit (CED)
Moja terapia w chorobach skóry
Moja terapia przy alergii i astmie
Moja terapia przy migrenie
Moja terapia przy depresji
Moja terapia w chorobach neurologicznych
Moja terapia przy demencji i chorobie Alzheimera
Zapobieganie chorobom nowotworowym poprzez żywienie i post
Najnowsza wiedza z badań nad wiekiem starczym
Słowo na zakończenie
Bibliografia
Podziękowania
Przypisy
Wydawca mniej