Zamknij usta. Podręcznik oddychania metodą Butejki (e-Book)
Zamknij usta. Podręcznik oddychania metodą Butejki (e-Book) - Najlepsze oferty
Zamknij usta. Podręcznik oddychania metodą Butejki (e-Book) - Opis
Jak na zawsze wyleczyć astmę, bezsenność, katar sienny, zatkany nas, chrapanie, stany lękowe oraz wiele innych chorób?Dowiesz się tego z bestsellera P. McKeown pt. "Zamknij usta"
Pierwsza książka po polsku o metodzie Butejki (Buteyko) napisana przez czołowego nauczyciela tej metody na świecie Patricka McKeown. Przetłumaczona na 8 języków pomogła już dziesiątkom tysięcy ludzi wrócić do zdrowia. Dzięki niej nauczysz się zdrowego sposobu oddychania, który pozwoli ci odzyskać zdrowie, witalność, wyleczy cię z kaszlu, chronicznego kataru, astmy, bezsenności, stanów lękowych i wielu innych przypadłości.
Książka zawiera przystępnie opisaną teorię, łatwe do opanowania ćwiczenia praktyczne oraz tabele postępów dla dzieci i dorosłych.
Dziesięć prób klinicznych przeprowadzonych w wiodących szpitalach w Australii, Nowej Zelandii, Kanadzie i Irlandii dowiodło skuteczności Metody Buteyko w leczeniu kataru siennego, astmy i chrapania. Dzięki tej metodzie cierpiący na astmę doświadczyli średnio o 70% mniej kaszlu i świszczącego oddechu, zmniejszenie potrzeby zażywania leków doraźnych o 90% oraz leków prewencyjnych o 50% w ciągu 3 miesięcy.
W 2013 roku Patrick McKeown był instruktorem w badaniach klinicznych badających Metodę Butejki pod względem skuteczności leczenia nieżytu nosa w przypadku astmy. Według wyników opublikowanych w wiodącym dzienniku na temat chorób nosa Otolaryngology, uczestnicy badań doświadczyli w 70% zmniejszenia objawów nosowych takich jak chrapanie, utrata węchu, uczucie zatkanego nosa i trudności w oddychaniu przez nos.
Od czasu (...) więcej pobytu w Rosji w 2002 roku Patrick naucza metody Butejki w Australii, Stanach Zjednoczonych i w całej Europie. Napisał siedem książek, z których trzy stały się bestsellerami na amazon.com. Jest zapraszany do dawania wykładów na całym świecie. Spis treści: Spis treści
Wstęp: Astma - masz wybór
Rozdział 1 Co powoduje astmę?
Rozdział 2 Pragnę oddychać swobodnie
Rozdział 3 Oddychanie Metodą Butejki
Ważne: Uwaga
Ćwiczenie 1: Jak odblokować nos i pozbyć się śluzu
Ćwiczenie 2: Zmniejszona objętość oddechowa (łatwe)
Ćwiczenie 3: Jak osiągnąć maksymalne korzyści z ćwiczeń fizycznych
Ćwiczenie 4: Wstrzymywanie oddechu podczas ćwiczeń
Ćwiczenie 5: Kroki dla dzieci i zdrowych dorosłych
Ćwiczenie 6: Jak zatrzymać zatrzymać kaszel i świszczący oddech z Wieloma Małymi Wstrzymaniami Oddechu
Rozdział 4: Styl życia - sen i dieta
Rozdział 5: Jak dostosować oddychanie Metodą Butejki do twoich potrzeb
Podsumowanie
Załącznik 1 - Leczenie astmy - bądź świadomy
Załącznik 2 - Odpowiedzi na twoje pytania
Załącznik 3 - Wyniki badań nad Metodą Butejki
Załącznik 4 - Skontaktuj się z Patrickiem McKeown
Załącznik 5 - Znak firmowy Butejki i patenty
Załącznik 6 - Międzynarodowe kliniki Butejki
Załącznik 7 - Zalecana literatura i opinie
Załącznik 8 - Ćwiczenie 2 (zaawansowane)
Przypisy
Wykres postępu dla dorosłych
Wykres postępu dla dzieci
Krótkie podsumowanie programu oddychania Metodą Butejki
Na zakończenie mniej
Zamknij usta. Podręcznik oddychania metodą Butejki (e-Book) - Opinie i recenzje
Na liście znajdują się opinie, które zostały zweryfikowane (potwierdzone zakupem) i oznaczone są one zielonym znakiem Zaufanych Opinii. Opinie niezweryfikowane nie posiadają wskazanego oznaczenia.
Użytkownik Ceneo
- 2019-09-07