Slow life w wielkim mieście (MP3)

Slow life w wielkim mieście (MP3) - Opis

Zwolnij i zacznij wreszcie żyć

My, ludzie XXI wieku funkcjonujemy w zabieganym świecie. Wmówiono nam, że szybciej, dalej i więcej są synonimami słowa "lepiej". Że musimy tylko trochę więcej pracować, szybciej się przemieszczać i komunikować, sięgać planami dalej niż do przyszłego tygodnia, a staniemy się... Jacy? Właśnie - jacy się staniemy, jeśli będziemy tak ciągle gnać i gonić niedoścignione ideały? Bardziej spełnieni? Bardziej godni podziwu? Szczęśliwsi? Może ten i ów czerpie prawdziwą przyjemność z nieustannego biegu, ale prawda jest taka, że tacy ludzie to wyjątki.

Większość z nas, zabieganych, w głębi duszy pragnie spokoju.

Chcemy się zatrzymać. Chcemy opuścić chomicze kółeczko, stanąć choć na moment pewnie na własnych nogach, wciągnąć w płuca świeże powietrze, zamknąć oczy i poczuć, jak przepływa przez nas energia. Chcemy, by wystarczyło nam to, co mamy, albo nawet i mniej. Pragniemy pozbyć się nadmiaru obowiązków, przedmiotów oraz dążeń, bo czujemy, że "szybciej, dalej i więcej" nas przytłacza. Marzymy o tym, by się od nich uwolnić, tylko nie zawsze wiemy jak. Lektura Slow life w wielkim mieście nie zmieni oczywiście Twojego życia od razu, ponieważ wszystko co dobre i wartościowe wymaga czasu. Autorka liczy jednak na to, że jej książka pomoże Ci odnaleźć spokój i własną slow ścieżkę. Także w wielkim mieście.
Spis treści:
Wstęp. Moja historia (7)

Rozdział 1. Co to jest ten slow life? (11)

Rozdział 2. Slow life na co dzień (17)

Rozdział 3. Slow life w pracy (39)

Rozdział 4. Slow life w domu (...) więcej (57)

Rozdział 5. Slow life w finansach (75)

Rozdział 6. Slow fashion i slow beauty (89)

Rozdział 7. Slow life w zdrowiu (101)

Rozdział 8. Medytacja i slow (115)

Rozdział 9. Unplugged, czyli odłącz się od sieci (125)

Rozdział 10. Dlaczego ważny jest minimalizm? (135)

Rozdział 11. Czy warto porzucić miasto? (147)

Rozdział 12. Małe przyjemności (163)

Dodatek. Przydatne gadżety (171)

Zakończenie (176)
O autorze: Natalia Kraus - Kowalczyk - ekspertka od slow life i minimalizmu. Autorka książki Slow life w wielkim miescie. Założycielka i wieloletnia redaktor naczelna magazynu Joga. Certyfikowana nauczycielka jogi, opracowała własna metodę „Balance Yoga” dla przemęczonych i zapracowanych. Prowadzi warsztaty i kursy dotyczące slow life i upraszczania życia. Mama Sary i Lizy, miłośniczka kotów i dobrej, zielonej herbaty. Więcej informacji na stronie www.facebook.com/nataliakraus.slowlife/ mniej