Jak żyć długo i zdrowo

Jak żyć długo i zdrowo - Opis

Michał Tombak to urodzony 4 września w Karagandzie rosyjski nauczyciel chemii i biologii, autor książek (w tym bestsellerów w języku polskim). W ciągu lat pracy stworzył całościowy system dbania o zdrowie. Nie mówi o żadnej diecie - cud, która rozwiąże wszystkie problemy współczesnego człowieka. Nie poleca też żadnych restrykcyjnych przepisów polegających na liczeniu kalorii. Dzieli się jednak prostymi wskazówkami, które znacząco wpływają na jakość życia, pielęgnowanie i ratowanie własnego zdrowia. Książki Michała Tombaka poruszają przede wszystkim tematy związane ze zdrowym stylem życia i długowiecznością. Przetłumaczone zostały na wiele języków, w tym między innymi na angielski, niemiecki, czeski, chiński czy turecki.Publikacja „Jak żyć długo i zdrowo" uświadamia, że na człowieka warto patrzeć całościowo. Zdrowie to nie tylko jedzenie, ale przede wszystkim związek tego, co jemy z tym, w jaki sposób oddychamy i jak dbamy o ciało i psychikę. Michał Tombak w swojej publikacji udziela wielu wskazówek, które pomogą pozbyć się uciążliwych dolegliwości i utrzymać pełnię zdrowia. Podczas lektury okazuje się, że bez większych wyrzeczeń, dzięki zastosowaniu się do prostych i zgodnych z naturą rad, jesteśmy w stanie żyć tak jak głosi tytuł - długo i zdrowo. Książka Michała Tombaka jest z pewnością pozycją obowiązkową w domowej biblioteczce. Jest niezwykle pomocna wszystkim - bez względu na płeć i wiek. Autor korzystając ze swojej wiedzy i doświadczenia poleca korzystać z łatwo dostępnych i tanich środków. Pokazuje, że można wziąć zdrowie w swoje ręce i z pomocą prostych składników (...) więcej (bez chemii) poprawić jakość własnego życia. Dodatkowo znajdziemy w publikacji zasady zdrowego odżywiania i cenne porady dotyczące, na przykład wydłużania oddechu. Przeczytamy też o zaletach porannej rozgrzewki. Liczne świadectwa czytelników, które poprawiły swoje funkcjonowanie w codzienności dzięki wskazówkom Michała Tombaka są dobrym wskaźnikiem jakości tej książki. Jego liczne kuracje oczyszczające wspierające działanie poszczególnych układów organizmu również pomagają zdrowiej żyć.Prezentowana tutaj książka jest nowym wydaniem w nowej okładce, ale z dobrze już znaną, wcześniej dostępną treścią. mniej