FLOW. Przepływ. Psychologia optymalnego doświadczenia

FLOW. Przepływ. Psychologia optymalnego doświadczenia - Opis

Poznaj teorię przepływu, czyli specyficznego stanu umysłu, w którym czujemy się najszczęśliwsi.
Dlaczego tak wielu z nas czuje, że jakość ich życia jest niewystarczająca? Dlaczego tak często dyskretnie towarzyszy nam pustka? Jak doświadczać własnego życia, czując głębokie zadowolenie i wewnętrzny spokój, w świecie, w którym wydaje się to niemożliwe?Mihaly Csikszentmihalyi to węgiersko-amerykański psycholog, który przez lata szukał odpowiedzi na te pytania. W tej książce przedstawia sformułowaną na ich podstawie teorię przepływu, czyli specyficznego stanu umysłu, w którym czujemy się najszczęśliwsi. Pokazuje też na przykładach, jak ona działa w praktyce. Wszyscy badani - niezależnie od wykonywanego zawodu, pochodzenia czy wieku - doświadczali w swoim życiu zjawiska przepływu, co więcej, opisywali je w niemal identyczny sposób.Dzięki tej książce zrozumiesz, na czym polega istota „optymalnego doświadczenia“ oraz dlaczego niektórzy ludzie bezskutecznie walczą ze złym samopoczuciem, choć osiągają w życiu to, czego chcieli, i dowiesz się, jak odnaleźć radość w pozornie beznadziejnych sytuacjach.„Uczucia dotyczące nas samych oraz radość, jaką czerpiemy z życia, wynikają bezpośrednio ze sposobu, w jaki nasz umysł filtruje i interpretuje codzienne doświadczenia. Nasze poczucie szczęścia zależy od wewnętrznej harmonii, nie od tego, czy potrafimy kontrolować siły napędzające wszechświat“. - Mihaly Csikszentmihalyi (1934-2021)- węgiersko-amerykański profesor psychologii, ceniony wykładowca, założyciel Quality of Life Research Center - organizacji non profit prowadzącej (...) więcej badania z dziedziny psychologii pozytywnej. Wyjątkowe osiągnięcia naukowe Csikszentmihalyiego zapewniły mu miejsce wśród czołowych przedstawicieli tego nurtu, a praktyczne zastosowanie sformułowanej przez niego teorii flow (przepływu) przyczyniło się do poprawy jakości życia wielu ludzi.O czym jest książka: Flow. Stan przepływu?Flow. Stan przepływu ma na celu przedstawienie teorii przepływu oraz sposobów, w jaki możemy doświadczyć głębokiego zadowolenia i wewnętrznego spokoju w życiu codziennym.Komu polecamy tę książkę?Polecamy tę książkę wszystkim, którzy poszukują sposobów na poprawę jakości swojego życia, doświadczenia głębokiego zadowolenia i wewnętrznego spokoju.Do jakiej kategorii zaliczana jest ta książka?Ta książka należy do gatunku poradników psychologicznych z zakresu rozwoju osobistego. mniej