Ciałożyczliwość. Jak zaakceptować swoje ciało i żyć w zgodzie ze sobą
Ciałożyczliwość. Jak zaakceptować swoje ciało i żyć w zgodzie ze sobą - Najlepsze oferty
Ciałożyczliwość. Jak zaakceptować swoje ciało i żyć w zgodzie ze sobą - Opis
Ta książka to przewodnik budowania zdrowej relacji z ciałem, opartej na życzliwej trosce i szacunku. Dowiesz się z niej, skąd bierze się negatywny obraz ciała i jak można go zmienić. Znajdziesz wskazówki, jak dbać o własne granice, jak wypracować zdrowe podejście do aktywności fizycznej, a także wspierać swoje dziecko w budowaniu dobrej relacji z ciałem. Praktyczne narzędzia, tworzące programy pracy krok po kroku, pomogą ci zawrzeć pokój ze swoim ciałem, czyli z samą sobą. Twoje ciało to przecież Ty i Twoja historia – nie projekt do wykonania, nie zdjęcie „przed” i „po”.AGATA GŁYDA – psycholożka, certyfikowana psychoterapeutka poznawczo-behawioralna, specjalistka psychodietetyki, wykładowczyni na uniwersytecie SWPS, doświadczona terapeutka indywidualna i grupowa. Jest autorką bloga psychologodiecie.pl oraz konta na Instagramie @psycholog_o_diecie. Jej misja to pomaganie kobietom „w osiągnięciu równowagi, a nie najniższej wagi”.
„Ciałożyczliwość. Jak zaakceptować swoje ciało i żyć w zgodzie ze sobą” - więcej informacji od księgarni Matras
Książka pod tytułem „Ciałożyczliwość. Jak zaakceptować swoje ciało i żyć w zgodzie ze sobą” to ważny i potrzebny poradnik, który pomaga zbudować pozytywny obraz samego siebie. Agata Głyda przytacza mnóstwo życiowych przykładów, które unaoczniają czytelnikowi, w jaki sposób pozornie niewinne zachowania czy słowa odbierają nam pewność siebie. To doskonała książka dla osób walczących z kompleksami, katujących się dietami i treningami, wiecznie niezadowolonych z wyglądu swojego ciała. „Ciałożyczliwość. Jak zaakceptować (...) więcej swoje ciało i żyć w zgodzie ze sobą” Agaty Głydy to także poradnik, który można polecić młodym osobom. Pomoże im zrozumieć, w jaki sposób media, szkoła, a nawet przekonania przekazywane z pokolenia na pokolenie, wpływają na to, jak postrzegają samych siebie. mniej
Ciałożyczliwość. Jak zaakceptować swoje ciało i żyć w zgodzie ze sobą - Opinie i recenzje
Na liście znajdują się opinie, które zostały zweryfikowane (potwierdzone zakupem) i oznaczone są one zielonym znakiem Zaufanych Opinii. Opinie niezweryfikowane nie posiadają wskazanego oznaczenia.
j...1
- 2023-01-17d...k
- 2022-11-23