Ciałożyczliwość. Jak zaakceptować swoje ciało i żyć w zgodzie ze sobą

Ciałożyczliwość. Jak zaakceptować swoje ciało i żyć w zgodzie ze sobą - Opis

Ciałożyczliwość – klucz do zdrowej relacji z ciałem

Ciałożyczliwość to niezwykły przewodnik, który pomoże Ci zbudować zdrową i pełną szacunku relację z Twoim ciałem. Autorka, Agata Głyda, psycholożka i certyfikowana psychoterapeutka poznawczo-behawioralna, w przystępny sposób wprowadza czytelników w tematykę akceptacji siebie oraz dbania o własne granice. Książka stanowi doskonałe źródło wiedzy dla każdej osoby, która pragnie przełamać negatywne stereotypy dotyczące własnego ciała.

Dlaczego warto sięgnąć po tę książkę?

Praktyczne rozwiązania – znajdziesz tu konkretne narzędzia i programy pracy, które pomogą Ci w budowaniu pozytywnego stosunku do siebie.
Wsparcie dla rodziców – dowiesz się, jak pomóc swojemu dziecku w kształtowaniu zdrowej relacji z ciałem.
Zmiana myślenia – odkryjesz, skąd bierze się negatywny obraz ciała i jak skutecznie go zmienić.
Aktywność fizyczna – nauczysz się, jak podejść do aktywności fizycznej w sposób, który nie będzie źródłem stresu, ale radości.

Książka Ciałożyczliwość to nie tylko poradnik – to manifest, w którym Twoje ciało jest opisywane jako część Twojej historii, a nie projekt do wykonania. W dobie kultu idealnych sylwetek, Agata Głyda przypomina, że Twoje ciało to Ty i zasługuje na miłość oraz akceptację.

Kim jest Agata Głyda?

Agata Głyda to doświadczona psycholożka i terapeuta, która z pasją dzieli się swoją wiedzą z innymi. Jako specjalistka w zakresie psychodietetyki oraz wykładowczyni na uniwersytecie SWPS, prowadzi bloga psychologodiecie.pl i konto na Instagramie (...) więcej @psycholog_o_diecie. Jej misją jest pomaganie kobietom w osiągnięciu równowagi emocjonalnej, a nie jedynie najniższej wagi. W książce Ciałożyczliwość dzieli się swoim bogatym doświadczeniem, oferując czytelnikom narzędzia do pracy nad sobą.

Podsumowanie

Sięgając po Ciałożyczliwość, wybierasz drogę do lepszego zrozumienia siebie i swojego ciała. Ta psychologiczna publikacja to idealny wybór dla każdego, kto pragnie wprowadzić zmiany w swoim życiu i zbudować zdrowe, pozytywne relacje z samym sobą. Nie zwlekaj – otwórz się na nowe możliwości i poznaj siebie na nowo! mniej