Uwięzieni we własnej głowie. Jak zrozumieć przeszłość i mieć szczęśliwsze życie

Uwięzieni we własnej głowie. Jak zrozumieć przeszłość i mieć szczęśliwsze życie - Opis

Zrozum swoją przeszłość i wybierz dobrą dla Ciebie przyszłość

Czasami jest tak, że myślisz o sobie gorzej, niż widzą Cię inni, gdyż w Twojej głowie tkwią echa głosów z przeszłości. Jeśli nie jesteś tego świadomy, przeszłość może Cię zamykać na szukanie własnej drogi i swojego sposobu na bycie szczęśliwym. Jesteśmy więc uwięzieni we własnej głowie, bo nikt poza nami nie może zmienić naszego myślenia. Zrozumienie tego, co Cię kiedyś spotkało, może być pomocne w pokonaniu najdłuższej życiowo drogi - z głowy do serca, by wolne serce dokonywało wyborów godnych Ciebie.

Niektórzy ludzie są w stanie przebyć tę drogę sami (choć nigdy samotnie). Inni potrzebują w niej towarzysza - psychoterapeuty, który pomoże odnaleźć pogubione fragmenty siebie i zbudować się na nowo - z prawdziwych emocji i relacji, a pomimo fałszywych przekonań, które nam w przeszłości wdrukowano. Tę książkę wypełniają historie właśnie takich podróży. Autorka wydobywa je na światło dzienne i składa w Twoje ręce z intencją, że staną się dla Ciebie źródłem nadziei, wsparciem i inspiracją do ruszenia we własną drogę do szczęścia.

Nie wiń siebie i swoich rodziców || dr Agnieszka Kozak BALANS #38

Jak uwolnić się od potworów w głowie? Agnieszka Kozak u Gosi Ohme | Kafka'15:

Jak zrozumieć przeszłość i mieć szczęśliwsze życie? Agnieszka Kozak u Gośki Serafin | Bez farbowania:

Jak odzyskać siebie i żyć bez lęku? | Agnieszka Kozak w Podcaście Charyzmatycznym:

Media o książce i Autorce:

Elite Mentality x Krystian Majcher: Jak zrozumieć swoją przeszłość (...) więcej i mieć szczęśliwe życie?

Przemek Góczyk Podcast: Obrażające Się Dzieci w Ciałach Dorosłych, Jak Polubić Samego Siebie? - dr Agnieszka Kozak

Wojownicy i Wojowniczki: Agnieszka Kozak – Królowa ŁaGodności

Zwierciadlo.pl: Echa głosów z przeszłości, które nie dają nam żyć

Newsweek.pl: Piotr nienawidzi rozmów z matką. "Ciągle jestem złym synem. Ciągle robię za mało"

Hellozdrowie.pl: „Jeżeli nie słuchasz szeptów swojego ciała, to będziesz musiał usłyszeć jego krzyk”

Medonet.pl: "Wstydzę się tego, jak wyglądam, wstydzę się matki. To bardzo bolesne uczucie"

E-wenus.pl: Książki dla kobiet, które warto przeczytać w październiku

dr Agnieszka Kozak (YT): Gdy głowa kłamie, a ciało jest zamrożone

Dr Agnieszka Kozak (YT): Jak być wystarczającą?

Małgorzata Torój Colibri Coaching&Training: Po co nam psychoterapia?

Czwórka Polskie Radio (Jamrozek wrażliwie): Rozmowa z Agnieszką Kozak

Radio Jasna Góra: Rozmowa wokół książki z dr Agnieszką Kozak

Deon.pl: "Tata zwykle bił mnie milcząco"

Fundacja Bona Notitia: Odkryj sekret zdrowych relacji razem z dr Agnieszką Kozak
Spis treści:
WSTĘP

WSTYD I OCENA

DZIECKO I NIEWIDZIALNOŚĆ

LĘK I PRAWDA

MACIERZYŃSTWO I WINA

OJCIEC I DŁONIE

OSAMOTNIENIE I KŁAMSTWO

GŁÓD I JEDZENIE

KRZYK I GRANICE

LUDZIE I POTWORY

MILCZENIE I KRUCHOŚĆ

NIEZAWODNOŚĆ I ODDECH

WIĘZI I GRY

ŁZY I GRACJA

CIAŁO I ŻYCIE

RODZICE I ZAKLĘCIA

ZAKOŃCZENIE
O autorze: Agnieszka Kozak - psycholog, psychoterapeuta, trener. Wierzy, że to, co mówimy i jak mówimy, kształtuje relacje zarówno ze sobą, jak i z innymi. Tworzy programy rozwojowe oparte na idei porozumienia bez przemocy. Wartości, które ceni, to zaufanie, szczerość i akceptacja. Marzy o świecie, w którym ludzie będą umieli się zrozumieć i porozumieć. Kocha to, co robi, i robi to, co kocha. Współautorka książek: Dogadać się z innymi. Porozumienie bez przemocy nie tylko w życiu organizacji, Dogadać się z nastolatkiem. Szacunek i dojrzałość w relacji, W poszukiwaniu siebie. Bajki terapeutyczne dla dorosłych, a także Uwięzieni w słowach rodziców. Jak uwolnić się od zaklęć, które rzucono na nas w dzieciństwie. mniej