Mobilność W Treningu Funkcjonalnym

Mobilność W Treningu Funkcjonalnym - Opis

Książka: Mobilność w treningu funkcjonalnym, której autorzy to Aurélien Broussal-Derval i Stéphane Ganneau to najnowsza tego typu publikacja na polskim rynku wydawniczym. Mobilność w treningu funkcjonalnym zawiera kompleksową wiedzę dla każdego, kto chce utrzymać, przywrócić lub poprawić sprawność fizyczną, unikając dolegliwości bólowych ze strony układu ruchu zarówno w profesjonalnym i amatorskim sporcie, jak i w życiu codziennym. ZALETY KSIĄŻKI

• Książka Mobilność w treningu funkcjonalnym prowadzi czytelnika krok po kroku od usuwania przyczyn dolegliwości bólowych i dysfunkcji po kompleksowe przygotowanie organizmu do osiągnięcia maksymalnej sprawności fizycznej
• Podręcznik, którego autorami są Aurélien Broussal-Derval i Stéphane Ganneau zawiera liczne fotografie oraz ryciny doskonale ilustrujące i ułatwiające zrozumienie prezentowanych zagadnień.
• Książka zawiera 328 zilustrowanych i opisanych ćwiczeń, 54 gotowe programy treningowe pozwalające osiągnąć sprecyzowane cele oraz 16 testów motorycznych umożliwiających zdiagnozowanie aktualnego stanu układu ruchu, aby wybrać optymalne ćwiczenia i programy treningowe.
• Pozycja Mobilność w treningu funkcjonalnym jest idealna dla pasjonatów aktywności fizycznej, fizjoterapeutów, lekarzy rehabilitantów, trenerów i instruktorów, a także profesjonalnych sportowców.

SPIS TREŚCI Część I - Ból

• Ruch a ból
• Punkty spustowe
• Automasaż
• Pokonać ból

Część II - Oddychanie

• Stres a (...) więcej oddychanie
• Strefa komfortu i strefa stresu
• Układ mięśniowy a oddychanie
• Trening przepony
• Treningu układu oddechowego
• Zarządzanie własnym czasem

Część III - Ruch

• Ruchy ludzkiego ciała w przestrzeni
• Łańcuchy mięśniowo-stawowo-powięziowe

Część IV - Mobilność

• Testy
• Trening funkcjonalny
• Serie ćwiczeń

PRZEDMOWA DO PIERWSZEGO WYDANIA POLSKIEGO„Mobilność w treningu funkcjonalnym to najnowsza tego typu publikacja na polskim rynku wydawniczym. Zawiera kompleksową wiedzę dla każdego, kto chce utrzymać, przywrócić lub poprawić sprawność fizyczną, unikając dolegliwości bólowych ze strony układu ruchu zarówno w profesjonalnym i amatorskim sporcie, jak i w życiu codziennym. Książka prowadzi czytelnika krok po kroku od usuwania przyczyn dolegliwości bólowych i dysfunkcji po kompleksowe przygotowanie organizmu do osiągnięcia maksymalnej sprawności fizycznej z wykorzystaniem ćwiczeń używanych w wielu dyscyplinach sportu, sztuk walki i jogi. Proponując po drodze bogaty wachlarz technik mobilizacji (automasaż, rolowanie, rozciąganie). Autorzy Aurélien Broussal-Derval i Stéphane Ganneau opracowali odpowiednie testy motoryczne potrzebne do znalezienia najsłabszych ogniw łańcucha mięśniowo-powięziowo-stawowego i dobrali zestaw ćwiczeń w celu przywrócenia im sprawności. Zaproponowane ćwiczenia oraz funkcjonalne programy treningowe umożliwiają kształtowanie potrzebnych wzorców ruchowych, zwiększenie mobilności i stabilności oraz predyspozycji i zdolności motorycznych pozwalających na maksymalne wykorzystanie potencjału sprawności fizycznej. Szczególną uwagę (osobny rozdział) poświęcono treningowi układu oddechowego, w tym wzmocnieniu mięśni oddechowych, co jest często pomijaną lub zaniedbywaną częścią treningu funkcjonalnego (...). Książka Mobilność w treningu funkcjonalnym zawiera 328 zilustrowanych i opisanych ćwiczeń, 54 gotowe programy treningowe pozwalające osiągnąć sprecyzowane cele oraz 16 testów motorycznych umożliwiających zdiagnozowanie aktualnego stanu układu ruchu, aby wybrać optymalne ćwiczenia i programy treningowe. Mam nadzieję, że Mobilność w treningu funkcjonalnym zostanie przychylnie przyjęta i szybko doceniona przez pasjonatów aktywności fizycznej, fizjoterapeutów, lekarzy rehabilitantów, trenerów i instruktorów, a także profesjonalnych sportowców. dr Paweł Posłuszny Wrocław, styczeń 2021” O WYDAWNICTWIE
Wydawnictwo Medyczne i Farmaceutyczne MedPharm Polska działa na polskim rynku wydawniczym od 2005 roku. Siedziba firmy znajduje się we Wrocławiu. W swojej ofercie mamy już ponad 300 tytułów książkowych, które kierowane są przede wszystkim do lekarzy, farmaceutów, fizjoterapeutów, diagnostów laboratoryjnych, kosmetologów oraz lekarzy weterynarii. Po książki do fizjoterapii MedPharmu sięgają również osoby spoza branży medycznej.Polecamy również zakup innych pozycji książkowych popularnego wśród fizjoterapeutów Wydawnictwa Medycznego i Farmaceutycznego MedPharm Polska: Książki wydawnictwa MedPharm. SPECYFIKACJA

• Autorzy: A. Broussal-Derval, S. Ganneau
• Wydawnictwo: MedPharm
• Rok wydania: 2021
• Oprawa: Miękka
• Ilość stron: 347
• Format: 205 x 295 mm
• ISBN: 978-83-7846-124-1

mniej