Psychologia relacji czyli jak budować świadome związki z partnerem, dziećmi i rodzicami - Mateusz Grzesiak

---

Psychologia relacji czyli jak budować świadome związki z partnerem, dziećmi i rodzicami - Mateusz Grzesiak - Opis

Wszystko, co dobre i złe w człowieku, bierze się z najwcześniejszego etapu życia — życia w rodzinie.
To właśnie ona daje mentalny, emocjonalny, relacyjny i moralny kręgosłup, z którym młoda osoba rusza w świat. Jeśli ten ekwipunek okaże się słabej jakości, prawdopodobieństwo bycia szczęśliwym i odnoszącym sukcesy dorosłym znacznie spada. Nieuleczone rany rodziców przechodzą na nieświadome dzieci, które bez odpowiednich wzorców nie radzą sobie w życiu tak, jakby mogły. Aż 40% polskich małżeństw się rozwodzi, często bez dojrzałości i klasy. Niektóre rodzinne spory ciągną się latami. Problemy z domu przenosimy na pracę, przez co cierpimy, chorujemy, a nawet tracimy poczucie sensu życia i nadzieję na przyszłość.

Dlaczego tak się dzieje? Bo nie potrafimy ze sobą rozmawiać. Używamy słów jedynie do wymiany uwag i informacji albo do ranienia innych. Tymczasem umiejętnie przeprowadzony dialog to potężny sprzymierzeniec w budowaniu świadomych związków z osobami, które są dla nas najważniejsze. Ten dialog jest oparty na sprawdzonej naukowo, psychologicznej wiedzy, podanej w przystępny sposób. I dlatego właśnie powstała ta książka — spisano w niej w jednym miejscu reguły tworzenia świadomych związków. Pomoże Ci ona uniknąć wielu konfliktów z bliskimi i uleczyć niedziałające relacje. Być może ochroni przed niepotrzebnym rozstaniem. Bez dwóch zdań ułatwi komunikację z bliskimi, usprawni emocje między Wami, powie dokładnie, jak i co robić w sytuacjach rodzinnych. To piękna książka z fascynującą, potrzebną do życia wiedzą.
Spis treści: Wstęp (9)

Świadome relacje (...) więcej (13)

Role w związkach (17)

Ego Management System (19)
Modele rodzinno-kulturowe (24)
Partnerzy (29)
Kochankowie (37)
Ty jako dziecko (44)
Ty dla siebie (52)
Rodzice (60)

Zasady komunikacji w związku (61)

Zasady generalne (72)
Zamykaj sekwencje (76)
Gdy rozmawiasz przez e-mail (78)
Gdy rozmawiasz przez telefon (78)
Gdy rozmawiasz na żywo (79)

Poziomy więzi (85)

Etapy związku (105)

10 etapów związku (107)
Rozstanie (111)

Zasady trwałości związków (115)

Wychowywanie dzieci (119)

Błędy rodzicielskie (122)
Zasady komunikacji (135)
Najczęstsze błędy (138)
Negatywne przekazy rodziców (144)
Równowaga (156)

Konflikty (159)

Pieniądze (161)
Brak seksu (166)
Brak równowagi między pracą a życiem rodzinnym (168)
Ingerencja osób trzecich (170)
Brak równowagi między ja, ty, my (171)
Dzieci (172)
Błahostki (172)
Czas wolny (173)
Ćwiczenie: Lista potencjalnych konfliktów (174)

Mechanizmy obronne w związkach (191)

Podstawowe błędy w przekonaniach Polaków o związkach (223)

Pytania i odpowiedzi (231)

Ćwiczenia (247)

Ćwiczenia na radzenie sobie z konfliktami (249)
Inne ćwiczenia (275)

Epilog (283)

Mężem być (285)
Ojcem być (286)
Żoną być (288)

O autorze: Mateusz Grzesiak: Psycholog, trener rozwoju i inspiracja dla wielu

Mateusz Grzesiak jest znaną postacią w świecie psychologii, rozwoju osobistego i biznesu. To psycholog, trener oraz autor wielu książek. Dr Mateusz Grzesiak zdobył uznanie w Polsce oraz za granicą. W swojej pracy łączy różne dziedziny wiedzy, takie jak socjologia, psychologia i filozofia, aby wykorzystywać kompleksowe i praktyczne narzędzia dla rozwoju osobistego i zawodowego. Nauki autora pomogły wielu ludziom budować satysfakcjonujące relacje z innymi, a także wsparły w osiągnięciu sukcesu zawodowego i osobistego. Grzesiak stał się także inspiracją dla osób, które pragną odmienić swoje życie na lepsze. Historie własne jak i osób, którym pomógł motywują do działania i pokazują, że każdy jest w stanie osiągnąć swój wymarzony cel. Kluczem do tego jest praca i odpowiednie narzędzia. To również uznany trener rozwoju i psycholog, będący ekspertem w dziedzinie inteligencji emocjonalnej, motywacji, work-life balance, skuteczności i efektywności w pracy, rozwiązywania problemów i zarządzania własnym życiem.

Mateusz Grzesiak jako psycholog i coach

Jest znany również jako trener rozwoju, który skutecznie wspiera ludzi w dążeniu do osiągnięcia swoich celów. W swojej pracy, Mateusz Grzesiak korzysta z wielu metod i technik, takich jak programowanie neurolingwistyczne, psychologia pozytywna czy mindfulness. Jego praca opiera się na indywidualnym podejściu do klienta, co pozwala dopasować strategie potrzeb jednostki. Jako coach pomaga ludziom w różnych aspektach życia, takich jak rozwój zawodowy, relacje międzyludzkie czy radzenie sobie ze stresem. Mateusz Grzesiak mówi jak ważna jest równowaga pomiędzy życiem zawodowym, a osobistym. współpracuje również z firmami w ramach szkoleń i warsztatów, zwracając uwagę na efektywne zarządzanie czasem, komunikację oraz motywację. Wiedza i doświadczenie trenera sprawiają, że jest uznanym ekspertem w dziedzinie rozwoju osobistego i zawodowego.

Mateusz Grzesiak - książki, które warto przeczytać

Mateusz Grzesiak to autor wielu wartościowych książek, które pomagaj w tworzeniu zdrowych relacji i budowaniu poczucia własnej wartości. Grzesiak specjalizuje się w psychologii rozwoju, psychologii osiągnięć, komunikacji i relacji. Do książek, które warto przeczytać z pewnością należą takie tytuły jak "Fast Languages. Szybka nauka języków obcych". Wszystkie tytuły dr Mateusza Grzesiaka znajdziesz na Onepress w formie książki drukowanej, ebooka lub audiobooka. Jeśli nie wiesz jak osiągnąć życiowy sukces, z pewnością pomogą lekcje zawarte w powyższych książkach.

mniej